稽古日時 　  月火水木金（土日）

　　　　　　19：00～21：00

　　　　　　　　 雨天休止

①「無笑顏（首相撲）/１本組手/武器術/凶器取り（すべて0.5倍速/カウンター有り）」研究組手/60分。希望者のみとなります。不参加の方は、ストレッチ・シャドー等で体を温めて下さい。

②「研究会60分」立ち技（四十八手表芸/自由研究）/寝技（四十八手裏芸/自由研究）/（武器術/凶器取り/自由研究）の3組に分かれて研究します。やりたい事が分からない方は、おじさんと一緒に研究しましょう。

③「座談会」親睦会となります。飲み物・間食を用意されると良いかと思われます。喫煙者の方は携帯灰皿を持参して下さい。お忙しい方は、早退して頂いて結構です。

④希望者はスパーリングを行います。基本的には、アマチュア修斗ルールを想定しています。現在、トレーナーを募集しております。気軽に申し込んで下さい。解散は、自由解散と致します。（総合格闘技）

⑤スパーリングをされないで、まだ時間に余裕のある方は、護身術の研究を行います。解散は、自由解散と致します。（ストリートファイト）